Как сказать "нет"?

Отказ от употребления спиртного не такое уж легкое дело. Оно требует серьезного обдумывания, определенной практики и поддержки со стороны. Мы хотим тебе помочь, предлагая некоторые полезные практические советы. Попробуй воспользоваться ими, чтобы убедиться, какие из них для тебя наиболее подходящие и выгодные:

Спасибо, нет. Я хочу отдавать себе отчет в том, что я делаю.

Спасибо, нет. Мне предстоит ехать на велосипеде, вести мотоцикл.

Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями.

Спасибо, нет. Если я выпью, то потеряю свои привилегии.

Спасибо, нет. Мне не нравится этот вкус.

Спасибо, нет. Я не пью.

Спасибо, нет. Это не в моем стиле.

Спасибо, нет. Мне еще предстоит учиться либо рано вставать и т.д.

Спасибо, нет. Я хочу сохранить ясность мышления.

Спасибо, нет. После выпивки я сильно и быстро устаю.

Спасибо, нет. Я не хочу потолстеть.

Спасибо, нет. Я тренируюсь.

Спасибо, нет. У тебя нет ничего другого?

Спасибо, нет.

Может быть, ты захочешь развить собственные способности, связанные с отказом, и что самое важное - получить поддержку друзей, родителей, учителей своему "нет". Часто способность сказать "нет" требует смелости и доказывает, что ты ценишь себя, свои отношения с семьей, что ты относишься к жизни как взрослый человек. Обращение за помощью также свидетельство твоей зрелости.

Все способы хороши. Выбери себе любой.

 Редакция ждет твоих писем. Какой способ сказать "нет" тебе показался самым подходящим? Какими способами обычно пользуешься ты, чтобы отказаться от того, что тебе не подходит? Какие способы из перечисленных показались тебе новыми или особенно удачными? Что тебе захотелось попробовать в первую очередь? Какими были результаты?